什么是失恋? 如何走出失恋的痛苦?

发布者:孙伟发布时间:2019-05-23浏览次数:7980


失恋是因恋情被迫终止而产生的一种痛苦的情感体验,指恋爱中的一方不再爱另一方并困此而终止与对方的恋爱关系。一旦恋爱失败,可以用一些方法使自己摆脱或减轻痛苦。方法有:①发泄。尽情地发泄那些堆积在心中的伤痛,把情绪的垃圾通通倒掉。②接受现实,尽量避开引起回忆的地方。把会让你想起对方的东西收起来,别让那些物件唤起你的回忆;忍住不要给他(她)打电话。③求助。与心理咨询师、好朋友或长辈分享你的心事,你会获得有用的建议。④振奋起来,丢掉愤怒,收起悲伤,明天依然有希望!你可以做你喜欢做的事情;打扮自己;不停地对自己说:“失去我是他的损失”;找点事情做,不要让自已陷人无所事事的状态;给自己买一点小礼物,给自己鼓鼓劲,你很快就会走出失恋后最难度过的时光了。别忘了下一个朋友会更好哦!