养成良好的学习和生活习惯，会让其受益终身。习惯是一种顽强的力量，它可以主宰人的一生。因此，为了让同学们华成良好的学习和生活习惯，特举办“感谢有你，温暖同行——3.20心理健康月系列活动”之21天习惯活动，具体通知如下:
一、活动组织单位
苏州大学文正学院心理健康教育中心
二、面向对象
苏州大学文正学院全体在籍学生
三、活动时间
2021年3月25日——2021年4月14日
四、活动内容
（一）群打卡作业
规则：QQ群中每天会发布习惯养成打卡的记录作业，累计超过3天未在群中完成打卡任务的同学，将失去最后的评优资格。
总结：在活动的最后一天，由工作人员在QQ群中发布最后的“自我评价”的总结作业。工作人员汇总所有参与者的记录资料，并进行评优。
（二）评优结果公布
工作人员将对在本次活动中表现优异的同学在群里进行公布表彰，奖项设置：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
（三）总结大会
在心理健康教育中心团辅教室举行，每一位参与者将自己的习惯养成心得写在卡纸上，并交流在习惯养成的过程中所遇到的困难，鼓励大家向优秀的同学学习。
特此通知。
心理健康教育中心
二〇二一年三月二十四日