抑郁症可以用许多方式来描述。抑郁症的核心是长时间的情绪低落，悲伤或失去对生活的兴趣。
为了真正理解抑郁症，我们必须了解抑郁症的感受，了解它是如何引起的，并且理解它在不同性别间的表达如何变化。
了解抑郁症的日常周期
对于一个抑郁的人来说，生活是一个焦虑，绝望和疲惫的循环。
在一天结束的时候，抑郁症患者表现疲惫，这会导致深度睡眠，尽管时间很长，但睡眠效果并不好。然后，早上会受到恐惧和焦虑的困扰，从而难以起床。这种情绪疲惫成为压制这个人的重量，使得从床上起床似乎是一个不可逾越的任务。它给人的感觉是这个人在绝望中窒息或溺水。这是一个沉重的负担。
抑郁症并不总是表现为悲伤。情绪疲惫的感觉也可能导致一个人看起来烦躁或喜怒无常。
抑郁症可以表现为身体感觉疼痛，没有特定的起源，特别是身体部位。事实上，抑郁症诊断有时很难做，因为患者有时只描述自己的身体症状。
这种疼痛往往是慢性的，通常涉及多个身体部位，这意味着它往往会长时间滞留
了解到抑郁症使一切变得更加困难
患有抑郁症，任何一种运动都会感觉像是一件大事。
对于一些人来说，处理日常工作几乎是不可能的。爬起来不仅仅是在床上翻身，这似乎需要一个真正的“计划”， 抑郁的人可能需要加紧努力才能这样做。
进行谈话可能有困难，因为表达自己想法很难。这种无法移动身体的能力几乎体现在任何方面
期待角度的变化
周围环境的样子会受到抑郁症的影响。
当现实看起来比较凄凉时，一个人保持晴朗的气质是很困难的。
即便是太阳看起来也不太明朗，感觉就像是失去了一些温度。
黑暗的日子呈现出一种更为阴沉的色调，而早晨似乎并不具有无尽的可能性。无论这个人有什么乐观的东西，现在都消失了，不管接下来会发生什么积极的事情。
认识到，愉快的事情不再愉快
曾经被享受，珍爱和期待的事物对抑郁症患者来说已不具有吸引力
例如，大自然爱好者在自然环境中散步时，不再感到平静安宁的感觉。花朵失去了气味，音乐听起来不协调。金钱，爱情，制作艺术品，聚会 - 这一切都变得乏味。
一切都变得笼罩在阴郁和难以承受的沉重。看起来世界正以比其他人更慢，更慢的速度前进。事情总的来说似乎是“关闭”。
了解抑郁症对于情绪的影响
对于抑郁症患者来说，有一种绝望的感觉，似乎没有什么能带来积极的情绪。
这种极度的情绪痛苦和缺乏快乐的感觉可以令人难以置信的压倒性的。这种情绪上的痛苦看起来似乎越来越糟糕，似乎没有理由。
一个沮丧的人可能会因为没有明显的原因而哭闹。对于家人和朋友来说，对于他们通常所做的事情或者按照他们通常的行为表现的方式来说，可能会有一些不愉快的感觉。
了解它是如何使一个人变得麻木
抑郁症可能会使人变得空虚，麻木。
这种缺乏感觉可以使人看起来完全孤独，即使被家人和朋友包围。
抑郁的人可能会觉得他周围没有人能够真正了解他所经历的事情; 单凭这种感觉可能会恶化潜在的抑郁症。
在严重的情况下感觉，死亡可能是一个似是而非的选择
抑郁症的痛苦和创伤可以如此真实和持久。抑郁的人可能会多次提及自杀并试图自杀。这是因为除了通过假定的自杀解脱之外，他们看不到孤立，无价值和绝望的感觉。
这不是你想死，而是你不想活下去。
如果有人有这样的想法，可以拨打当地的心理危机热线或立即就医。
请记住，并不是所有的抑郁个体都想自杀。虽然抑郁症使人处于危险之中，但抑郁症并不意味着自杀。
理解抑郁症的成因和后果
得了抑郁症，在接受治疗后，绝大多数都能有效缓解症状，并且能够正常生活。随着社会的发展，人们会越来越意识到抑郁症是可以治愈的，对抑郁症病人也会越来越包容。