根据你自己的实际状况，对下面每个问题作出“是”或“否”的选择。
（）1.与你的爱人（或恋人）发生争吵后，你能在他人面前掩饰住自己的真实情绪。
（）2.当工作常常出现失误时，你认为这是对未来的一种警告，
（）3.在你最好的朋友开口说话前，你就能察言观色分辨出他（她）处于何种情绪状况。
（）4，当你对某事感到焦虑时，你在夜里会辗转几个小时难以入睡。
（）5.你认为大多数人必须施加努力而不能轻言放弃。
（）6.与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更容易受一部浪漫影片的影响。
（）7.当你的情况不佳时，你认为到了该改变的时候了。
（）8.你经常想知道别人对你的看法。
（）9.你对自己几乎能使每个人快乐起来而感到自豪。
（）10.你讨厌讨价还价，尽管你知道斤斤计较一下能使你少花许多钱。
（）11.你十分相信坦率地讲话能使一切事情变得更加容易。
（）12.尽管你知道自己是正确的，你也会转换引起争论的问题。
（）13.你在工作中做出一个决定后，常常会担心它是否正确。
（）14.你不会担心环境的改变。
（）15.你似乎是这样一个人：周末去干什么，你总是会有很有趣的提议。
（）16.假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。
（）17.不管你工作多么尽心尽力，领导似乎总是在催促你。
（）18.你认为你的爱人（或恋人）对你寄予厚望。
（）19.你认为一点小小压力有益无害。
（）20.你会把任何事情都告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。
（）21.你会对你的合作者发火。
（）22.你的锻炼没有收效，是因为方法不对，而不是锻炼本身无益。
（）23.你打牌输了，是因为牌不好，而不是打牌太难。
（）24，如果你的朋友说了伤你感情的话，你会认为他是一个自我中心的人。
（）25.如果失败，往往是因为你本不想做，而不是你无能。
评分方法：选A得1分，B得0分，计算积累总分。
结果分析：
20-25分：你对自己的才能极有信心，你不会轻易被情绪击倒，而且十分善于控制自己的情感。一般情况下，你能与他人融洽相处，并显得出类拔萃。但如果过于自信，因感觉过好令人生厌，或忽视艰苦努力，则仍可能会成为一个失败者。
9-19分：你能意识到自己与他人的情感，但有时仍显得不够关注。你对自己不断提出要求和目标，如果你能更好地分析与理解自己与别人的情感和需求，并能不怕挫折、吸取教训、扬长避短，你会显现出自己的优势的。
0-8分：你太注重自己而漠视他人了粗鲁的行为方式也许能帮你一时，但很快你就会发现这样会失大于得的。你要学会尊重别人的意见和算水，学会在不牺喜别人利益的同时得到自己想要的东西。如果得了低分，你不要太沮丧。关注一下自己的情商，亡羊补牢，为时未晚。